L'EFT (technique de libération émotionnelle) est une méthode de guérison simple de la même famille que l'acupuncture sauf qu'elle se pratique sans aiguilles. A l'aide de petits tapotements répétés avec les doigts ou la main sur des points d'entrée de méridien, un rééquilibrage des flux énergétiques s'opère.

L'EFT part du principe que chaque émotion négative provient d'une perturbation énergétique.
Grâce à l'EFT, l'équilibre se rétablit et entraîne un bon état physique et émotionnel de l'organisme. L'intensité des émotions est alors vraiment apaisée.

Plus pratiquement, l'EFT est adaptée pour la résolution de toutes les émotions telles que les peurs, les états de stress, la dépression, la culpabilité, la faible estime de soi, la tristesse, la colère,…

Elle permet également de venir à bout assez rapidement de phobies telles que celles des animaux, les phobies sociales (peur de parler en publique, d'être mal jugée en société…), la peur du vide, …

Elle soulage également des addictions (alcool, tabac, nourriture) et permet de solutionner des problèmes physiques comme les problèmes de peau, de poids… Elle atténue également les douleurs.
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Il est important de souligner que l'EFT ne remplace en aucuns cas un traitement mis en place par un médecin.

N'hésitez pas à vous rendre sur you tube pour consulter des vidéos d'EFT afin de vous familiariser avec cette technique tout à fait étonnante et très rapide.